Just breathe...

Dat je ademhaling van levensbelang is voor de aanvoer van zuurstof, had je natuurlijk al lang in de gaten. Maar wist je ook dat de manier waarop je ademhaalt van invloed is op je bloeddruk, hormoonhuishouding, immuunsysteem, prikkelverwerking en slaap?

Door stress of ziekte kan je ademhaling ontregeld raken, met allerlei fysieke en mentale klachten als gevolg. Dit gaat niet vanzelf weer over. Vraag jij je ook af hoe het eigenlijk zit met jouw ademhaling en welke effecten deze heeft op jouw lichaam en geest? Met biofeedback ontdek je er alles over en train je deze zodat het je lichaam weer ondersteunen en versterken kan!